Is cineál aimínaigéad é L-Glutamine a fhaightear go nádúrtha sa chorp. Tá ról ríthábhachtach aige i go leor próisis fiseolaíocha cosúil le sintéis próitéin, feidhm chóras imdhíonachta, agus sláinte gastrointestinal. Ina theannta sin, úsáidtear é go coitianta mar fhorlíonadh aiste bia chun críocha éagsúla a bhaineann le sláinte.
Sonraíochtaí
- Foirmle ceimiceach: C5H10N2O3
- Meáchan móilíneach: 146.14 g/mol
- Dealramh: Púdar criostalach bán
- Intuaslagthacht: Intuaslagtha in uisce agus beagán intuaslagtha in eatánól nó meatánól
- Measúnacht: Níos mó ná nó cothrom le 98.5 faoin gcéad
- Caillteanas ar thriomú: Níos lú ná nó cothrom le 0.3 faoin gcéad
- Miotail throma: Níos lú ná nó cothrom le 10 csm
- Stóráil: Stóráil in áit fhionnuar, tirim, ar shiúl ó fhoinsí solais agus teasa
Feidhmchláir
Tá roinnt feidhmeanna L-glutamine ann, lena n-áirítear:
1. Forlíonadh aiste bia: Úsáidtear L-glutamine go forleathan mar fhorlíonadh aiste bia ag lúthchleasaithe agus bodybuilders chun tacú le fás muscle agus aisghabháil.
2. An córas imdhíonachta a threisiú: Tá an aimínaigéad seo riachtanach chun córas imdhíonachta sláintiúil a chothabháil. Is féidir leis cabhrú le athlasadh a laghdú, ionfhabhtuithe a chomhrac, agus cneasaithe créachta a fheabhsú.
3. Sláinte gastrointestinal: Is féidir le L-glutamine cabhrú le sláinte an chórais díleá a fheabhsú trí sláine an líneáil intestinal a chothabháil agus tacú le fás baictéir tairbheacha.
4. Tacaíocht a thabhairt do shláinte mheabhrach: Tugann taighde le fios gur féidir le L-glutamine cabhrú le imní a laghdú agus an giúmar iomlán a fheabhsú.
Coinníollacha Stórála
Ba chóir L-Glutamine a stóráil in áit fhionnuar, tirim, ar shiúl ó sholas díreach na gréine agus foinsí teasa. Moltar é a choinneáil i gcoimeádán aerdhíonach, agus níor chóir go mbeadh sé faoi lé taise nó taise. Is féidir le seilfré L-glutamine a bheith éagsúil ag brath ar an monaróir, ach de ghnáth is 2-3 bliain má stóráiltear é i gceart.
Clibeanna Te: l-glutamine, An tSín l-glutamine monaróirí, monarcha
